Quando as Contas Pesam na Mente: A Literacia Financeira como Ferramenta de Bem-Estar

Notícias recentes, como a de um estudo britânico que revela que metade dos adultos com problemas de saúde mental estão endividados, vêm reforçar uma realidade que sentimos ser cada vez mais premente na nossa sociedade: a saúde financeira e a saúde mental estão intrinsecamente ligadas.

O peso das preocupações financeiras não se fica pela carteira. Instala-se na mente, gerando um ciclo vicioso de ansiedade e stress que, por sua vez, pode levar a piores decisões financeiras. A instabilidade, o medo de um imprevisto e a vergonha muitas vezes associada ao endividamento criam um fardo silencioso que afeta o bem-estar individual, as relações familiares e a capacidade de planear o futuro com esperança.

Falar de dinheiro continua a ser um tabu, o que agrava o sentimento de isolamento de quem enfrenta estas dificuldades. Muitas vezes, a falta de conhecimento sobre como gerir um orçamento, como poupar ou como usar o crédito de forma consciente, está na raiz do problema.

A Literacia Financeira como pilar da solução

Combater este ciclo exige uma abordagem multifacetada, mas na Fundação António Cupertino de Miranda acreditamos que uma das ferramentas mais poderosas é a prevenção e a capacitação. É aqui que a literacia financeira assume um papel transformador, não como uma forma de enriquecer, mas como um caminho para uma vida mais segura e tranquila.

Saber gerir o dinheiro é sobre ganhar controlo, reduzir a incerteza e construir resiliência. A educação financeira dota as pessoas de ferramentas para:

• Criar um orçamento realista, que equilibre as necessidades do presente com os objetivos do futuro.
• Construir um fundo de emergência, uma almofada de segurança que amortece os "sustos" e os imprevistos da vida.
• Tomar decisões informadas sobre crédito e investimento, evitando as armadilhas do sobre-endividamento.

Ao desmistificar o mundo das finanças, o dinheiro deixa de ser uma fonte de medo e passa a ser um instrumento para alcançar objetivos de vida, devolvendo às pessoas um sentido de agência e de paz de espírito.

O nosso compromisso: Educar para Capacitar

É com esta convicção que, na Fundação António Cupertino de Miranda, trabalhamos diariamente. Através de projetos como o “No Poupar Está o Ganho”, o “Por Tua Conta” e o “Eu e a Minha Reforma”, levamos a educação financeira a todas as idades, desde o pré-escolar até à idade adulta. A nossa missão é dar às crianças, jovens e adultos de hoje as competências necessárias para que se tornem cidadãos financeiramente saudáveis e, consequentemente, mais serenos e preparados para o futuro.

Investir em literacia financeira é investir em saúde mental. É construir as fundações para uma sociedade onde o bem-estar financeiro é reconhecido não como um luxo, mas como um pilar essencial da saúde e da felicidade de cada indivíduo.